Οι 13 τροφές που δεν πρέπει να βάζουμε ποτέ στο ψυγείο

Πολλά από τα τρόφιμα που θεωρούμε ότι θέλουν ψυγείο για να διατηρηθούν, χρειάζονται απλά θερμοκρασία δωματίου. Το κρύο όχι μόνο δεν τους προσφέρει τίποτα, αλλά τα αλλοιώνει και τα καταστρέφει. Ας δούμε ποια είναι αυτά: Βασιλικός: Κάτω από τους 40 βαθμούς κελσίου, μαυρίζει σε χρόνο dt. Το καλύτερο που έχει κανείς να κάνει για εκείνον είναι να τον βάλει μέσα σε νεράκι για λίγο και μετά σε πλαστική σακούλα για να διατηρήσει την υγρασία του. Πατάτες: Αυτό που χρειάζονται είναι απλά ένα δροσερό περιβάλλον, σε χάρτινη σακούλα και στο ντουλάπι…

Διαβάστε Περισσότερα

Υγεία θυρεοειδούς: Ποιους διατροφικούς κανόνες πρέπει να τηρείτε

Η υγεία του θυρεοειδούς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή, ειδικά για όσους αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα με τον σημαντικό αυτό αδένα. Η λειτουργία του θυρεοειδούς είναι πολύ ευαίσθητη στις συνθετικές χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στην παρασκευή πολλών τροφίμων, γι’ αυτό ένας πρώτος βασικός κανόνας είναι να τρέφεστε με όσο το δυνατόν περισσότερα βιολογικά τρόφιμα. Είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγετε τα πολύ λιπαρά τρόφιμα, τα τηγανητά και το πολύ αλάτι. Δείτε τους βασικούς κανόνες διατροφής για την υγεία του θυρεοειδούς: Πολλές φυτικές ίνες, λίγες θερμίδες Καταναλώνετε πολλά λαχανικά και φρούτα,…

Διαβάστε Περισσότερα

Έρευνα: Η καθιστική ζωή βλάπτει σοβαρά την υγεία – Περισσότερο και από το κάπνισμα!

Η σύγχρονη καθημερινότητα είναι δομημένη έτσι ώστε ο άνθρωπος να περνά τις περισσότερες ώρες της ημέρας καθισμένος. Οταν οδηγεί, όταν δουλεύει στο γραφείο, όταν βλέπει τηλεόραση, όταν κάθεται μπροστά στον υπολογιστή του… Ομως, μία νέα μελέτη δείχνει ότι αυτός ο τρόπος ζωής είναι χειρότερος για την υγεία μας από ότι το κάπνισμα, ο διαβήτης ή οι καρδιακές παθήσεις, όπως αναφέρει το CNN. Ο καρδιολόγος και επικεφαλής της μελέτης που πραγματοποιήθηκε στην κλινική Cleveland, Dr. Wael Jaber, χαρακτήρισε τα αποτελέσματα «εξαιρετικά». «Το να μην μπορείς να αντέξεις σ’ ένα διάδρομο γυμναστικής…

Διαβάστε Περισσότερα

Βλάβη στο συκώτι: Τα 6 πρώιμα σημάδια που πρέπει να γνωρίζετε

Όταν το συκώτι λειτουργεί καλά, καθαρίζει το αίμα, βοηθά στην πέψη των τροφών και καταπολεμά τις λοιμώξεις. Το συκώτι έχει επίσης την ιδιότητα να ανανεώνεται όταν υποστεί βλάβη, αντικαθιστώντας τους παλιούς ιστούς με νέα κύτταρα. Οτιδήποτε εμποδίζει τη λειτουργία του συκωτιού ή την αποκατάσταση πιθανής βλάβης του, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή σας, σύμφωνα με το Αμερικανικό Ίδρυμα Ήπατος. Αυτό μπορεί να είναι μία φλεγμονή, ουλές ή καρκίνος. Συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με κακή λειτουργία του ήπατος, είναι τα εξής: Ίκτερος Το δέρμα και το λευκό τμήμα…

Διαβάστε Περισσότερα

Δείτε τι πρέπει να κάνετε εάν κολλήσει κόκκαλο από ψάρι στο λαιμό σας

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο τη στιγμή που απολαμβάνετε ένα νόστιμο φαγητό, από το να ανακαλύψετε ξαφνικά ότι ένα ψαροκόκαλο έχει κολλήσει στο λαιμό σας. Αν σας έχει συμβεί ποτέ, τότε γνωρίζετε ήδη ότι είναι μια πολύ δυσάρεστη αίσθηση! Ο πόνος και η δυσφορία είναι το τελευταίο πράγμα που θα θέλατε! Θα μπορούσαμε ίσως να κάναμε μια εξαίρεση, εάν επρόκειτο για ένα διαμάντι μέσα σε ένα σφιχτό αυγό, αλλά γενικά θα προτιμούσαμε το φαγητό μας να μην έχει εκπλήξεις! Ωστόσο, όσοι από εμάς είναι λάτρεις των ψαριών, έχουμε ένα πρόβλημα. Τα ψάρια…

Διαβάστε Περισσότερα

ΤΟ ΚΟΥΤΙ ΤΗΣ ΠΑΝΔΩΡΑΣ ΑΝΟΙΞΕ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΓΙΑΤΡΕ…

Άπειρα τα σενάρια της ζωής και μερικά μοιάζουν με δραματικής ταινίας…Όπως το περιστατικό με ένα νεαρό παλικάρι 20 ετών,το οποίο μετά από τροχαίο μεταφέρεται εκτάκτως σε νοσοκομείο, από μια άγνωστη κυρία, μάρτυρα του περιστατικού και χρειάζεται επειγόντως χειρουργείο. Ο γιατρός που έχει υπηρεσία εκείνη την ώρα και μη γνωρίζοντας το όνομα του παιδιού, διαπραγματεύεται πρώτα το φακελάκι ώστε να πάρει τις «δυνάμεις» του και μετά να μπει στο χειρουργείο… Κι εκεί, η μοίρα, του παίζει το σκληρότερο παιχνίδι τη στιγμή που διαπιστώνει πως ο νεαρός είναι ο γιος του… Πόσα…

Διαβάστε Περισσότερα

94χρονος γιατρός αποκαλύπτει την τροφή που καταναλώνει καθημερινά και προλαμβάνει το κρυολόγημα

Ο χειμώνας βρίσκεται προ των πυλών, όπως και το κρυολόγημα. Τι θα πρέπει να τρώτε για να ενδυναμώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα; Ενας 94χρονος γιατρός δίνει την απάντηση! Συνήθως αρρωσταίνουμε τις ημέρες εκείνες που υπάρχει πτώση της θερμοκρασίας γιατί δημιουργούνται, στον οργανισμό κατάλληλες συνθήκες ώστε να εκδηλωθούν κοινά κρυολογήματα και γρίπη. Συγκεκριμένα, με την πτώση της θερμοκρασίας ελαττώνεται η άμυνα του οργανισμού, με συνέπεια, ο οργανισμός να  γίνεται ευάλωτος στους ιούς που υπάρχουν γύρω του. Επίσης με το κρύο οι άνθρωποι συγκεντρώνονται σε κλειστούς χώρους και η μετάδοση των ιών από άνθρωπο σε άνθρωπο είναι ευκολότερη.…

Διαβάστε Περισσότερα

Καθημερινό Περπάτημα: 10 υπέροχα Πράγματα που θα συμβούν στο Σώμα σου εάν περπατάς κάθε Μέρα!

Έχετε ακούσει το ρητό που λέει: «Το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου;» Θα το πάμε ένα βήμα παραπέρα και θα πούμε πως σε συνδυασμό με καλό ύπνο και υγιεινή διατροφή, πιθανώς να μην χρειαστεί να πάτε ποτέ σε γιατρό. Ακόμα και 15-30 λεπτά περπάτημα τη μέρα μπορούν δραστικά να βελτιώσουν την συνολική σας εμφάνιση αλλά και την υγεία. Δείτε μία λίστα με μερικά από τα πιο σημαντικά οφέλη του περπατήματος: 1. Αλλαγή στον εγκέφαλο Σύμφωνα με έρευνες, το περπάτημα μειώνει την πιθανότητα Αλτσχάιμερ και αυξάνει την συνολική νοητική…

Διαβάστε Περισσότερα

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ. ΜΑΣΤΙΓΑ ΤΑ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΤΙΚΑ ΚΑΤΑΓΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ.

Αθήνα 16 Οκτωβρίου 2018                                    ΔΕΛΤΙΟ   ΤΥΠΟΥ   Σε μάστιγα έχουν εξελιχθεί  για τους ηλικιωμένους τα τελευταία χρόνια σε παγκόσμιο επίπεδο τα οστεοπορωτικά κατάγματα της Σπονδυλικής Στήλης, η Παγκόσμια Ημέρα της οποίας εορτάζεται σήμερα στο πλαίσιο της «Εβδομάδας Δράσης για τα Οστά και τις Αρθρώσεις». Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας Περισσότεροι από 400.000.000 άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από μυοσκελετικές νόσους,(οστεοπόρωση, διαταραχές σπονδυλικής στήλης, τραυματισμούς) καιζουν με χρόνιους πόνους στην σπονδυλική στήλη και τη μέση! Μάλιστα, οι μυοσκελετικοί νόσοι και η αρθρίτιδα  είναι από τις βασικές αιτίες για αναπηρίες, απουσίες από…

Διαβάστε Περισσότερα

Καρδιακή προσβολή: Το σώμα σας προειδοποιεί με 6 σημάδια

Η διατροφή με λίγα λιπαρά, η διακοπή του καπνίσματος, και η αποβολή του άγχους από τη ζωή σας, είναι ορισμένα προληπτικά μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής ή καρδιακής ανακοπής. Μάλιστα, σε κάποιες περιπτώσεις, ακόμα και το ίδιο το σώμα σας μπορεί  να σας προειδοποιήσει εγκαίρως, με 6 συμπτώματα ότι διατρέχετε κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό να μην αγνοήσετε τα σημάδια και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό όταν διαπιστώσετε τις ακόλουθες ενδείξεις: Αίσθημα αδυναμίας Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι η…

Διαβάστε Περισσότερα

ΡΗΞΗ ΤΕΝΟΝΤΑ ΣΤΟ -ΠΟΝΤΙΚΙ- ΛΥΣΗ ΔΙΝΕΙ ΤΟ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΟ

Αθήνα 15 Οκτωβρίου 2018                    ΔΕΛΤΙΟ   ΤΥΠΟΥ   Ρήξη τένοντα στο «ποντίκι»; Άμεσα στο χειρουργείο συνιστούν οι γιατροί για να αποφευχθούν τα χειρότερα. Κι αυτό γιατί, σύμφωνα με την εκτίμηση  κορυφαίων χειρουργών στο 74ο ετήσιο Συνέδριο της  Ελληνικής Εταιρείας Χειρουργών Ορθοπαιδικών, (Αθήνα 10-13 Οκτώβρη) αλλά και προσφάτων διεθνών συνεδρίων, το ποσοστό επιτυχίας ξεπερνά το 90 % όταν η επέμβαση γίνεται άμεσα και φυσικά αν ακολουθηθεί από κατάλληλη φυσικοθεραπεία. «Η άμεση αντιμετώπιση της ρήξης στο   «ποντίκι», πέρα από το γεγονός ότι προσφέρει πλήρη αποκατάσταση , αποκλείει τις επιπλοκές και την…

Διαβάστε Περισσότερα

Μην κάνετε ποτέ αυτό το λάθος όταν ξεπαγώνετε το κοτόπουλο – Κίνδυνος για βακτήρια!

Ο καλύτερος και πιο υγιεινός τρόπος για την προετοιμασία/μαγείρεμα του κρέατος από κοτόπουλο είναι όταν είναι φρέσκο, αλλά αν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, θα πρέπει τουλάχιστον να το παγώσετε και να το ξεπαγώσετε σωστά. Το κρέας από κοτόπουλο παγώνει γρήγορα, αλλά απαιτεί πολύ χρόνο για να ξεπαγώσει. Το μεγάλο λάθος και η απλή λύση Σε περίπτωση που θα πρέπει να προετοιμάσετε το κρέας γρήγορα, ΠΟΤΕ μην το ξεπαγώσετε μέσα σε καυτό νερό. Αντ’ αυτού, χρησιμοποιήσετε έναν φούρνο μικροκυμάτων στην αντίστοιχη ρύθμιση για ξεπάγωμα κοτόπουλου. Η δεύτερη ασφαλής μέθοδος Αν έχετε λίγο περισσότερο…

Διαβάστε Περισσότερα

Αδύναμα μαλλιά, κόπωση, μελανιές: Ποιες διατροφικές ελλείψεις φανερώνουν

Ο οργανισμός μας χρειάζεται ποικιλία βιταμινών, μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών για να λειτουργούν σωστά όλα τα επιμέρους όργανα και συστήματά του και κατ’ επέκταση για να έχουμε καλή υγεία, ενέργεια και ανεβασμένη διάθεση. Όταν μειώνονται τα αποθέματα κάποιου θρεπτικού συστατικού, το σώμα στέλνει τα «σήματα» ώστε να μας ειδοποιήσει να διορθώσουμε την έλλειψη. Κάθε θρεπτικό συστατικό επιτελεί συγκεκριμένους ρόλους, επηρεάζοντας κατά περίπτωση την υγεία των μαλλιών, του δέρματος ή των μυών, επομένως η έλλειψή του προκαλεί και συγκεκριμένα συμπτώματα που μας βοηθούν να την αναγνωρίσουμε πιο άμεσα. Δείτε μερικά χαρακτηριστικά συμπτώματα που υποδηλώνουν διατροφικές…

Διαβάστε Περισσότερα

Οι 7 καλύτερες τροφές για να αποτοξινώσετε το συκώτι σας

Το συκώτι είναι επιφορτισμένο με την απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό μέσω του αδιάκοπου καθαρισμού του αίματος. Οτιδήποτε εμποδίζει τη λειτουργία του συκωτιού ή την αποκατάσταση πιθανής βλάβης του, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή σας. Δεδομένου ότι το συκώτι είναι υπεύθυνο και για την παραγωγή χολής, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην απορρόφηση και την πέψη του λίπους, είναι σημαντικό να φροντίζετε για την υγεία του. Τα χιλιάδες ένζυμα που είναι υπεύθυνα για σχεδόν όλες τις λειτουργίες του οργανισμού, παρασκευάζονται στο ήπαρ. Η καλή λειτουργία των ματιών,…

Διαβάστε Περισσότερα

Οικογενειακός γιατρός: Υποχρεωτική εγγραφή – Πλήρης άγνοια των πολιτών

Εικόνα επιδείνωσης της ποιότητας των υπηρεσιών υγείας, αποτυπώνεται στα ευρήματα αποκαλυπτικής πανελλαδικής έρευνας που διενήργησε η εταιρία Alco, σε γιατρούς και πολίτες, για λογαριασμό του ΙΣΑ. Το 86% των πολιτών δεν έχει εγγραφεί ακόμα σε οικογενειακό γιατρό και μόλις το 16% σκοπεύει να το πράξει το επόμενο διάστημα Πιο συγκεκριμένα, 6 στους 10 ιατρούς θεωρούν ότι ο τρόπος που λειτουργεί σήμερα το ΕΣΥ εγκυμονεί κινδύνους για τους ασθενείς ενώ 1 στους 2 Έλληνες δεν μπορεί να καλύψει τις δαπάνες για την υγεία του Παράλληλα σύμφωνα με την έρευνα μόνο το…

Διαβάστε Περισσότερα

Έξι ασθένειες που προδίδουν τα χέρια σας

Το σώμα εκφράζεται σε ορισμένα σημεία και προειδοποιεί. Είναι σημαντικό να παρακολουθούμε και να δίνουμε σημασία σε αυτές τις ενδείξεις και την εξέλιξη που έχουν ώστε να είμαστε προετοιμασμένοι. Τα χέρια, είναι το όργανο του σώματος που μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα σοβαρών παθήσεων. Από το μήκος  των δαχτύλων έως τη δύναμη της λαβής, αποκαλύπτουν : Τρέμουλο – Πάρκινσον Το τρέμουλο των χεριών μπορεί να οφείλεται σε «αθώες» αιτίες όπως η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης ή να αποτελεί παρενέργεια κάποιου φαρμάκου. Όταν όμως είναι επίμονο και δυσκολεύει την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων καλό είναι…

Διαβάστε Περισσότερα

Ο επιστημονικός λόγος που κρυώνεις περισσότερο από τους άλλους και είσαι άρρωστος συχνά

Ο λόγος που το φθινόπωρο χαρακτηρίζεται ως εποχή των ιών πιθανώς έχει να κάνει με το γεγονός ότι το υγρό κλίμα και η μέση αυτή θερμοκρασία (ούτε πολύ κρύο ούτε πολύ ζεστή) ευνοεί όχι μόνο την επιβίωση αλλά και τον πολλαπλασιασμό των ιών. Το να αρρωσταίνεις πολύ συχνά σίγουρα δεν είναι καθόλου ευχάριστο. Σε αποδυναμώνει, σε καθηλώνει στο κρεβάτι και νιώθεις ότι απλά δεν μπορείς να κάνεις τίποτα. Μάλιστα ακόμα δεν έχει αρχίσει ο βαρύς χειμώνας και εσύ ήδη έχεις αρχίσει να νιώθεις ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία σου. Σε «γαργαλάει» ο λαιμός…

Διαβάστε Περισσότερα

Οι 6 κορυφαίοι ξηροί καρποί για την υγεία

Οι ξηροί καρποί μπορεί να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όμως τα λιπαρά αυτά είναι καλά για τον οργανισμό. Είναι επίσης πολύ καλές πηγές φυτικών ινών και πρωτεϊνών. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι ξηροί καρποί έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, ειδικά όσον αφορά τη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης κάποιας καρδιακής νόσου. Δείτε αναλυτικά τα συστατικά που περιέχoυν οι πιο υγιεινοί ξηροί καρποί. Η ποσότητα υπολογίζεται σε μερίδα 28 γραμμαρίων. 1. Aμύγδαλα Θερμίδες: 161 Λιπαρά: 14 γραμμάρια Πρωτεΐνη: 6 γραμμάρια Υδατάνθρακες: 6 γραμμάρια Φυτικές ίνες: 3,5 γραμμάρια Βιταμίνη Ε:…

Διαβάστε Περισσότερα

Νέα σχολική χρονιά και νέο κρούσμα Μηνιγγίτιδας Β στην Σκύρο –Τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς

Η νέα σχολική χρονιά άρχισε πριν από έναν μήνα περίπου και οι γονείς είναι και πάλι σε επιφυλακή για ιώσεις, κρυολογήματα αλλά και σοβαρότερες παθήσεις. Μια επίσκεψη στον παιδίατρο αυτή την περίοδο, όπου θα εξετάσει το παιδί και θα μας ενημερώσει για όλες τις ασθένειες που είναι σε έξαρση, κρίνεται ενδεδειγμένη. Ο παιδίατρος, μεταξύ άλλων, οφείλει να μας ενημερώσει και για την Μηνιγγίτιδα Β, που λόγω εποχικότητας και ευκολίας του τρόπου μετάδοσης, ο κίνδυνος να νοσήσουν τα παιδιά αυτή την χρονική περίοδο, είναι ιδιαίτερα αυξημένος. Κι αν πιστεύετε ότι το…

Διαβάστε Περισσότερα

Oγδοντάρηες με ανοσοποιητικό σύστημα εικοσάρη χάρη στο…

Αν δεν ξέρετε ποδήλατο ή βαριέστε να ασχοληθείτε, υπάρχει ισχυρό κίνητρο για να το αρχίσετε σήμερα κιόλας. Θα αποκτήσετε σώμα, αντοχή, ευεξία, αλλά πρωτίστως, όταν φτάσετε στα 70, όχι μόνο θα συνεχίζετε να το χρησιμοποιείται αλλά θα διαθέτετε το ανοσοποιητικό σύστημα ενός 20άρη! Αυτός ειναι ο νέος τρόπος κατάκτησης της νεότητας και θωράκισης της υγείας. Βρετανική έρευνα αποκαλύπτει πως οι  ηλικιωμένοι που, ακόμη και στα 80 τους, κάνουν ποδήλατο, διατηρούν πιο νεανικό και γερό το ανοσοποιητικό σύστημά τους, πράγμα που έχει γενικότερες θετικές επιπτώσεις στην υγεία τους, προστατεύοντας από λοιμώξεις και…

Διαβάστε Περισσότερα

Εσείς θα τα ξαναφάτε; Αυτά είναι τα 10 πιο καρκινογόνα τρόφιμα!

Πολλές τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά  έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο. Κάποιες μάλιστα, αυξάνουν τις πιθανότητες πολύ περισσότερο. Σύμφωνα με τη λίστα που παρουσιάζει το nutrilabs: 1) Γενετικά Μεταλλαγμένοι Οργανισμοί (GMOs) Γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα. Εννοείται ότι οι GMOs δεν έχουν καμία θέση σε μια υγιεινή διατροφή, ειδικά τώρα που έχει αποδειχτεί ότι και οι GMOs, αλλά και τα χημικά που τους βάζουν, κάνουν τους καρκινικούς όγκους να μεγαλώνουν πιο γρήγορα. Δυστυχώς, οι GMOs είναι παντού, όπως στα παράγωγα τροφίμων (καλαμπόκι, σόγια, canola). Μπορείτε να τους αποφύγετε με το να…

Διαβάστε Περισσότερα

ΒΑΤΡΑΧΙΟ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑ . ΟΡΙΣΤΙΚΗ ΛΥΣΗ ΔΙΝΕΙ ΤΟ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΟ

Αθήνα 4 Οκτωβρίου 2018                                      ΔΕΛΤΙΟ   ΤΥΠΟΥ Η χειρουργική θεραπεία με  μερική ή ολική αφαίρεση του υπογλωσσίου σιελογόνου αδένα, δίνει λύση στην αντιμετώπιση του βατράχιου (κυστική αλλοίωση στο έδαφος του στόματος) που πλήττει παιδιά και ενήλικες. Αυτό τόνισε μιλώντας στο 4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Παθήσεων των Σιελογόνων Αδένων (28-29 Σεπτεμβρίου στη Θεσσαλονίκη) ο  διαπρεπής Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος Διευθυντής Τμήματος Χειρουργικής Τραχήλου-Θυρεοειδούς Ωτορινολαρυγγολογικής Κλινικής ΜΗΤΕΡΑ κ Μηνάς Ν. Αρτόπουλος. «Το βατράχιο , όπως ανέφερε ο κ Αρτόπουλος, είναι κυστική αλλοίωση στο έδαφος του στόματος, προβάλλει ετερόπλευρα της μέσης γραμμής και  προσομοιάζει με κοιλιά βατράχου,…

Διαβάστε Περισσότερα

Αναψυκτικά διαίτης: Οι σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία του εντέρου

Τα τεχνητά γλυκαντικά που περιέχουν τα αναψυκτικά διαίτης μπορούν να βλάψουν το μικροβίωμα του εντέρου, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. Οι ειδικοί εντόπισαν έξι γλυκαντικά –όλα εγκεκριμένα προς χρήση σε τροφές και αναψυκτικά στις ΗΠΑ και την Ε.Ε.- τα οποία είναι τοξικά για το μικροβίωμα του εντέρου. Σε αυτά περιλαμβάνεται η αμφιλεγόμενη ασπαρτάμη, η οποία αποτελεί εδώ και δεκαετίες αντικείμενο μελέτης. Οι ερευνητές από το Ισραήλ και τη Σιγκαπούρη προειδοποιούν ότι τα ευρήματα αποδεικνύουν ότι τα τεχνητά γλυκαντικά μπορούν να βλάψουν την υγεία. Το υγιές μικροβίωμα του εντέρου σχετίζεται με καλύτερη ορμονική λειτουργία,…

Διαβάστε Περισσότερα

Δέκα τροφές που προστατεύουν από την άνοια και το Αλτσχάιμερ

Τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες καταγράφουν σημαντική αύξηση του αριθμού των κρουσμάτων άνοιας και νόσου Αλτσχάιμερ.  Στην Ελλάδα μόνο, οι πάσχοντες από τη νόσο  Άλτσχάιμερ και από άλλες μορφές άνοιας υπολογίζονται πάνω από 200.000, ενώ σε παγκόσμιο επίπεδο ο αριθμός φτάνει τα 36 εκατομμύρια! Πάντως σε σχέση με το παρελθόν η πρόληψη φαίνεται να είναι πολύ πιο αποτελεσματική. Σημαντικό ρόλο, όπως και σε όλες τις ασθένειες, παίζει η διατροφή. Αν έχετε ιστορικό άνοιας στην οικογένειά σας και ανησυχείτε για την δική σας υγεία, ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να κάνετε είναι να διαμορφώσετε σωστά τη διατροφή σας. Δείτε…

Διαβάστε Περισσότερα